講談社＋α新書 ５０歳を超えても脳が若返る生き方

加藤 俊徳【著】

講談社（2018/08発売）

• サイズ 新書判／ページ数 256p／高さ 18cm
• 商品コード 9784065120965
• NDC分類 498.39
• Cコード C0247

出版社内容情報

胎児から超高齢者まで３万人以上のＭＲＩ脳画像とともに、その人の生き方を分析して得た究極の結論―５０歳を超えても脳は成長する！　日米で、胎児から超高齢者まで３万人以上の「ＭＲＩ脳画像」とともに、その人たちの生き方を分析して得た究極の結論――５０歳を超えても脳は成長する！　人生１００年時代は、５０歳で人生を０歳にリセット!!
　３万人に及ぶＭＲＩ脳画像を分析し、脳の成長原理を見いだした著者が主宰する「脳の学校」では、脳を一生元気に保って楽しく生きる新しい人生観や文化を創造することを目指す。いま日本人は、１００歳まで生きる教育を誰も受けていない。死ぬまで脳が成長し続ける、全く新しい生き方を！


加藤 俊徳［カトウ トシノリ］
著・文・その他

内容説明

脳は１００歳でも成長する。５０歳からは２度目の人生を。

目次

プロローグ―寿命一〇〇年時代は五〇歳から二度目の人生を
第１章　脳は筋肉と同じ―死ぬまで成長する！
第２章　八つの「脳番地」の研究
第３章　成長する脳とボケる脳―脳は自分で育てる
第４章　脳が若返り続ける人たち
第５章　脳が若返る生活習慣
第６章　脳が若返る食事法
エピローグ―五〇歳違いの同い年で過ごした祖父と私

著者等紹介

加藤俊徳［カトウトシノリ］
１９６１年、新潟県に生まれる。医学博士。脳内科医。加藤プラチナクリニック院長。昭和大学客員教授。株式会社「脳の学校」代表。発達脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。昭和大学医学部卒業、同大学大学院修了。１４歳のときに「脳を鍛える方法」を求めて医学部への進学を決意。１９９１年に開発した脳活動計測「ｆＮＩＲＳ法」は世界７００ヵ所以上で脳研究に使用されている。１９９５年から２００１年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やＭＲＩ脳画像法の研究に従事。帰国後は、独自開発したＭＲＩ脳画像法を用いて、胎児から超高齢者まで１万人以上の診断・治療を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[アキ]

５０歳を超えたら生まれ変わって０歳としてカウントする。好きなことして笑って過ごして思い出たくさん作って生きましょうって、著者の前向きな考え方が好感もてる。ボケを予防する２０の行動や脳の健康を保つ食事方法は参考にしたいです。エピローグにある９７歳で他界した漁師だった祖父の人生訓「生活の八つの心得」が印象に残る。多くの人と関わって、好奇心を常に持ち、新しいことを始めて第２の人生も充実させましょう。

2019/01/11

[パフちゃん＠かのん変更]

人の脳はいくつになっても無限に成長するのだそうだ。人は脳が活発に働くと楽しくなり、生きる満足感を得られる。脳の健康に必要なモノ①糖分②酸素③情報・経験。大事なのは、好奇心、運動、栄養バランス、睡眠。怒らない。コミュニケーションは脳の栄養になる。嫌な人とは交流しない。利き手じゃない手で歯磨きする。これはやってみよう。

2022/08/21

[ギルダーツ]

❶脳は何歳からでも成長することはできるが、必要なのは好奇心、素直な心、そして行動力、女性並みの細々とした欲求❷さらに脳を成長させるために意識すべきは記憶力。そのためには規則正しい生活において、常に時間を意識すること❸四季折々の変化を五感で敏感に受け止めて、人と会ったらその言葉に新鮮な驚きや好奇心を持って耳を傾ける。❹いつまでも若い気持ちを持ち続けると脳も同様に活性化してくる。❺脳の若さを保つ8つの習慣は料理、日記、勉強会、植物栽培、常に何故という疑問をもつ、素直な気持ちで見聞する、感謝の心、対人先入観禁止

2023/07/30

[neco]

脳細胞の増加は止まるので、大人になったら脳の成長は止まると思っていた。一万人の脳のMRI画像を分析してきた著者は、それは違うと主張する。確かに脳細胞は大人になったら増加はしないが、使われずに残ったままの神経細胞である潜在細胞があるので、使い方次第で死ぬまで脳は成長し続けるのだという。人は50歳前後なら意図的に成長させようとしなくとも脳は成長するが、50歳を超えるとそうはいかないそうだ。自分の限界を決めずに、新しいことに年齢を重ねても挑み続けられる人になりたい。

2018/12/18

[カナン]

認知症予防には海鮮（ホタテ・タコ・サケ）がいい。特にサケは老化にもいいのか。　キレやすい老人は脳が老化している証拠。ちゃんと脳も鍛えておかないとね。

2018/10/08