講談社の実用ｂｏｏｋ 頭痛は「たった１分のストレッチ」で治る！

岩間 良充【著】

講談社（2012/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 156p／高さ 19cm
• 商品コード 9784062997645
• NDC分類 493.74
• Cコード C0075

出版社内容情報

頭痛は薬なしで完治できる。しつこい偏頭痛も群発性頭痛もドンと来い！　１分間の運動で頭痛を根本から解消できる画期的な１冊！

岩間氏は柔道整復師として、のべ20万人以上の患者を診てきました。また、頭痛患者の治療をメインにしながらも、ウエイトリフティングの三宅宏美選手のトレーナーとして、日本記録の更新に寄与するなど、幅広く活躍しています。
　医師ではなく、全身を診てきた岩間氏だからこそ提唱できること。それは、「頭痛は薬なしで治せる！」ということです。一般的には、頭痛は筋緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛などと分けられ、特に偏頭痛、群発性頭痛に関しては、頭痛薬なしでは治せないと言われてきました。しかし、そうした偏頭痛の患者も岩間氏はことごとく治してきました。
　その秘伝の方法論を本邦初公開。どの種類の頭痛（脳の出血からくる頭痛以外）も、頭痛を誘発する筋肉の凝りから来ていると説き、その凝りを解くための独自の方法をそれぞれ毎日1分間やるだけで、頭痛を解消できます。
　どの頭痛の本も、いかに頭痛を薬で抑えるかという内容になっていますが、この本は頭痛を根治することを提唱する画期的な本です。頭痛の本の世界に風穴をあけられると思い、企画します。

内容説明

ほとんどの頭痛は、筋肉のこりに原因があつた！延べ３０００人以上の頭痛患者を治した「ゴッドハンド」がはじめて明かす、薬を使わないで痛みを抑える、痛みを予防するストレッチの極意。

目次

第１章　頭痛の原因は筋肉にあった！（頭痛薬では根本から頭痛は治せない；頭痛薬の危険性と弊害；頭痛のほとんどは脳に起因しない；頭痛の原因は全身の筋肉にあった！；頭痛に有効な筋トレとストレッチ）
第２章　しつこい頭痛は「頭痛ゾーン」で治す！（「頭痛ゾーン」から、痛みを治す；「手技療法」で痛みの元を狙い撃つ；「頭痛ゾーン」別、原因と治療法；頭痛の出ない体をつくる）
第３章　実践！「１分間でスッキリ！頭痛解消ストレッチ」（「１分間でスッキリ！頭痛解消ストレッチ」で、筋肉の歪みを矯正する；頭痛解消ストレッチの特長；頭痛ゾーン別レシピ）
第４章　女性ならではの頭痛対処法（月経がなぜ頭痛を起こすのか；「冷え」が頭痛を誘発する；女性特有の体の弱点をケアして頭痛を予防）
第５章　頭痛解消Ｑ＆Ａ（このＱ＆Ａの使い方）

著者等紹介

岩間良充［イワマヨシミツ］
１９７２年、青森県に生まれる。青森県立三沢高校、（財）赤門鍼灸柔整専門学校卒。柔道整復師。仙台にて複数の医療・福祉系企業の役員や代表を歴任した後に上京し、２００７年１月、文京区に鍼灸整骨院ホスピストを開院。経営のかたわら毎日治療現場に立ち続け、これまでに延べ２０万人の患者を治療。器具や薬を使わずに自らの手で行う手技療法を得意とし、特に頭痛、スポーツ障害、交通事故によるムチ打ち症に苦しむ患者の治療に力を入れている。２０１０年にはウエイトリフティングのオリンピック選手、三宅宏美選手のトレーナーとして全日本選手権大会優勝と日本新記録の更新に貢献（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[M.O.]

頭痛解消のためのストレッチ、運動など紹介。首、背中のストレッチ、顎をほぐす等。そんなに目新しい内容はないが絵がわかりやすい。

2021/08/02

[ミミネコ]

ストレッチ取り入れてみようかな。毎回薬はねえ……

2020/06/04

[かぉ]

頭痛のしくみとストレッチ内容を参考にしようと思います。長時間のネットサーフィンはやっぱり万病の元のようです。

2014/04/21

[わくい]

頭痛が筋肉の凝りからという考えには、素人ながら非常に同感で、そこにアプローチする本書は有用だった。イラストはわかりやすいが、やや説明文が不足している。首の筋肉の鍛え方はとても参考になったので実践したい。

2023/11/26

[yururu]

５　きくかも

2015/10/12