出版社内容情報
ハイヒールは最強のダイエットツールだった
ハイヒールは、引き締め＆美脚＆脚長すべてがかなう魔法のツール。はくだけで、脊柱起立筋が鍛えられ、自然とやせるクセが身ににつく驚異のダイエット法。
内容説明
ハイヒールを「正しく」はくだけで体幹が刺激されて誰でもやせる体に変化する。話題のベストセラー『ハイヒール・マジック』のマダム由美子がおくる、「目からウロコ」のダイエット論。
目次
１ ハイヒールとの正しいつきあい方（ハイヒールを正しく美しくはきこなす方法；立ち方・歩き方 ほか）
２ ハイヒールはくだけダイエット―ベーシック編（足首を細くする；ふくらはぎを引き締める ほか）
３ たったこれだけ！ハイヒール・ポーズ（ココに効く！お腹 ヒップ；ココに効く！二の腕 脇腹 ほか）
４ ハイヒールはくだけダイエット―日常応用編（朝；昼 ほか）
著者等紹介
マダム由美子［マダムユミコ］
北海道出身。恵泉女学園卒業。６歳よりクラシックバレエをはじめ、ジャズダンス、アルゼンチンタンゴを習得。１９９１年、香水コーディネーター資格取得後、全国で香水コーディネーター、フレグランスデザイナーの育成・指導をする。資生堂、エルメスの美容部員をはじめとする企業研修も担当。２００３年にマダム由美子オフィスを設立。女性本来のエレガントな美しい立ち居振る舞い、ウォーキング講座、企業研修、講演を主軸に活動を行う。「日本のオードリー」としてテレビ・雑誌等でも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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黒木 素弓
3
ここ数年、腰が痛い。私は、大好きなハイヒールのせいだとずっと思っていました。でもこの本を読んで、悪いのはハイヒールではないとわかりました。悪いのは、私の姿勢でした。この本には、バレエの理論を基礎にした立ち方や簡単なエクササイズが載っています。ハイヒールを履いて、体の内側から美しくなりましょう♪2011/08/25
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