講談社の実用book<br> 酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット

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講談社の実用book
酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット

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  • サイズ A5判/ページ数 126p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784062997362
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C2076

内容説明

滞った代謝を酵素で改善し、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質でアンチエイジング。朝ジュースダイエットは、大人のための「美しくやせる」ダイエットメソッドです。

目次

1 美しくやせる!朝ジュースダイエット(ダイエットに失敗し続けた私が朝ジュースで20kgやせた!;半年間の朝ジュース生活でデブ体質を改善、リバウンドなし! ほか)
2 始めよう!朝ジュース生活(朝ジュースダイエットの4つのポイント;ジュースを作る基本の道具 ほか)
3 季節の症状別ダイエットジュース(春のダイエットジュース;夏のダイエットジュース ほか)
4 Q&A朝ジュースダイエット成功のコツ(空腹でないときに生ジュースを飲んでもいい?;フルーツジュースを飲みすぎると太る? ほか)
5 知っておきたいダイエットの基本知識(栄養バランスを整える!食材選びの2つのルール;ダイエット効果を上げる昼食の選び方 ほか)

著者等紹介

藤井香江[フジイカエ]
1975年生まれ。カクテル&ジュースコーディネーター、美容編集&ライター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

リバウンドなし!世界一簡単なダイエット 朝食を酵素たっぷりのジュースにかえるだけでみるみるやせる!アンチエイジング効果も!20kgの減量に成功した著者のダイエットジュースレシピ約50点を紹介