目次
１ 見て触れて自分の顔と対話する（自分の顔を鏡でチェック；毎日の肌チェック ほか）
２ スペシャルハンドテクニック（手のひらと指先を；誰でもできる「ハンド・テクニック」）
３ 美肌を作るスキンケア（佐伯流「本当のスキンケア」とは；目覚めの朝のスキンケア ほか）
４ 「きれい度」アップのスキンケア・メイク（なぜスキンケア・メイクなのか？；おすすめ色パレット ほか）
５ トラブル別年間お手入れメニュー（春夏肌？秋冬肌？；春夏肌チェック項目 ほか）
著者等紹介
佐伯チズ［サエキチズ］
１９４３年生まれ。ＯＬを経て美容学校、美容室勤務の後、１９６７年、仏化粧品メーカー、ゲラン入社。その後、渡米などを経て１９８８年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。全国の美容部員の技術・接客指導の総責任者となる傍ら、年間２０００人以上の女性の肌に触れ、トラブル解消に努めてきた。２００３年６月、クリスチャン・ディオールを定年退職後、「アトリエ・サエキ１４４」を主宰し、１日２組限定のエステ・サロン、「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業
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