内容説明
４０歳の声を聞くようになると、誰もが体力・気力・知力の衰えを感じ始めたり、生活習慣からくる成人病も心配になる。働きざかりの年代の人が、毎日家で夕食を摂ることは不可能、適度な運動もなかなか難しい。でもなんとかしなくては！という忙しい現代人に適しているのがサプリメント。誰もがすぐに活用できる合理的肉体増強のヒントを満載。
目次
プロローグ 夢を実現するサプリメント
第１章 驚異のサプリメント効果
第２章 まず、自分の肉体状況を知っておく
第３章 健康管理のウソ・ホント１５
第４章 あなたに適ったサプリメントで肉体増強
エピローグ ステージ上での闘いを助けるサプリメント
著者等紹介
平石貴久［ヒライシタカヒサ］
医療法人社団貴生会・理事長。平石クリニック院長。１９５０年鹿児島県生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。専門は、内科、スポーツ医学、放射線診断、東洋医学。柏レイソル、慶応大学ラグビー部・サッカー部、帝京大学陸上部などのチームドクターとして、また清原和博、丸山茂樹など、選手の健康管理や勝つためのコンディショニングを担当。ＴＵＢＥ、ＣＨＡＧＥ＆ＡＳＫＡ、ｇｌｏｂｅなど有名ミュージシャンたちのコンサートドクターとしても活躍。診療の傍ら、ラジオ番組「Ｄｒ．平石のわたしにおまかせ」（文化放送）に出演、医療をやさしく解説している
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