内容説明
悩みや苦しみのない人生はない。いざ問題や困難に直面したとき、どう対処すればいいのか…！？長年、心理的問題を抱える人々に接してきた精神科医が、誰にでも応用できる問題解決の具体的方法を示す。どうにもならないと思っていることがあるとき、自分を好きになれないとき、人間関係がぎくしゃくしてきたとき、などなど、本書を手に、１２の方法をやってみるといい。そして、スヌーピー、チャーリー・ブラウン、ルーシーたちといっしょに、気持ちよい「こころの目覚め」を体験しませんか。
目次
精神医学も心理学もかなわなかったこの方法
ありのままを認める
外に目を向ける
信じるものに全部ゆだねる
自分自身を掘りさげる
思いきって自分をさらけだす
心の準備をする
ためらわずに助けを求める
取りつくろわずに自分を裁く
過ちや間違いを償す〔ほか〕
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
momogaga
4
今回もピーナッツの仲間たちから教えられることがたくさんあった。よりよく生きていくためには、まだまだ学ぶことが多い。 2015/04/10
なお
2
借り本。漫画『ピーナッツ』を例に自分との向き合い方などをわかりやすく説明。自分に今、そしてこれから必要なことが書かれていて文章がスッと入ってスピーディーに読めました。2018/11/25
入江・ろばーと
2
心の安らぎ。p.280-281のマンガが至高。2016/02/05
しま
1
うーーーーん、楽になるかなぁ？ 性格は変わらないもの（変えられないもの）だときいたことがあるんだけれど、どうなのかな。性格を変えるというよりは、意識とか、行動パターンを変えるって事なんだろうか。2016/06/20
1977年から
1
1999年
