出版社内容情報
習慣を変えれば運命が回り出す。愛されるカラダをつくるサプリ、エクササイズ、食事法まで。抗酸化と知性で大人の美を手に入れよう！
「口ぐせ博士」として知られ、著書累計３３０万部のベストセラー作家・佐藤富雄博士の最新刊が登場。本企画では、これまで一度も書いていなかった「成熟系美女」世代向けのアンチエイジング生活術を初めて公開します。
近年、生物的な「若さ」「活力」の源は、じつは若返りホルモンを出す海馬の働きにあったことがわかりました。さらに、長寿を決める「長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）」という遺伝子が存在し、それが発動する人、しない人がいることがわかり、アメリカを中心に世界的に話題になっています。その発動のポイントは「飢餓状態」。つまり、少食な人ほど、身体がよりよく生きようと活性化することがわかったのです。一方で、飽食、運動不足の人は、体内の酸化も早く、老化も早く進みます。
年齢を重ねるごとに、人間としての美しさが高まり、愛され、運命に恵まれる人と、そうでない人、その差を分けるのは、そのための知識と習慣の有無です。本書で紹介する食事法から、サプリメントの選び方・摂り方、ヒップ＆バストアップのエクササイズ、海馬の刺激の仕方まで、医学に裏づけられた数々の方法は、どれも今日からすぐ実践できるものばかりです。
79歳になってなお、大学に入学し直して若者といっしょに学んだり、南海の楽園で美女と恋をしたりと、年齢を超越した若さを手に入れアグレッシブに生きる著者のメッセージが、日本の成熟した大人の女性を変えます。
はじめに
第１章 「若さ」は脳で決まる
第２章 １００歳まで美しく生きるダイエット
第３章 若返りホルモンがあふれだすエクササイズ
おわりに
内容説明
「少食」「運動」「活性酸素除去食」「脳活性」「ストレスフリーライフ」で細胞から若返る。「今日から人生を変える」６１のリスト。
目次
１ 「若さ」は脳で決まる（顔を見れば成熟度がわかる；大人の女性は口説かれて美しくなる；どんな美形も「表情美人」には敵わない ほか）
２ １００歳まで美しく生きるダイエット（成熟系美女のアンチエイジング・ダイエット；老化をもたらす「４大要因」；カロリーを制限して老化をスローダウン ほか）
３ 若返りホルモンがあふれだすエクササイズ（老化促進ホルモンと若返りホルモン；「老化→若返り」の大逆転を起こす習慣；冬眠から目覚めて春のサバンナへ ほか）
著者等紹介
佐藤富雄［サトウトミオ］
北海道北見市生まれ。東京農業大学、早稲田大学卒業。東京農業大学大学院博士後期課程修了。医学博士、農学博士。外資系企業や医療機器メーカー役員を経て、現在、作家、栄養生化学者、健康科学者。ルーマニア名誉領事も務める。長年にわたって抗老化（アンチエイジング）について追究。「ＮＰＯ法人日本スローエイジング協会」理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Artemis
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きょろ
えゆなは
