今日が残りの人生最初の日

須藤 元気【著】

講談社（2011/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 189p／高さ 20cm
• 商品コード 9784062166294
• NDC分類 159
• Cコード C0095

出版社内容情報

僕たちは人生のストーリーを、自分で書き換える自由がある。新しい須藤元気が贈るロスジェネ世代の幸福論。生きることが楽しくなる、須藤流33の習慣。

メンタルを鍛える！
【須藤流　行動と思考の習慣　内容一部】
◇朝、夢日記をつける
◇「もの」を新陳代謝させる
◇「ありがとう」をノートに書く
◇朝、自分で自分を定義する
◇毎日を固定化しない
◇愛あるセックスをする
◇頭の中のノイズを消す
◇「これは、いまやるべきか？」と問う
◇体感時間を意識する
◇｢薔薇拭き｣でネガティブイメージを消す

須藤 元気［スドウ ゲンキ］
著・文・その他/写真

内容説明

僕たちは人生のストーリーを、自分で書き換える自由がある。新しい須藤元気が、楽しく生きるためにやってきた秘密を一冊に。

目次

第１章　行動を変える（朝、夢日記をつける；「もの」を新陳代謝させる；自然界を意識してみる；「ありがとう」をノートに書く；朝、自分で自分を定義する　ほか）
第２章　思考を変える（「いま」を生きる；頭の中のノイズを消す；「これは、いまやるべきか？」と問う；体感時間を意識する；弱い自分を受け入れる　ほか）

著者等紹介

須藤元気［スドウゲンキ］
１９７８年東京都生まれ。高校時代からレスリングを始める。全日本ジュニアオリンピックで優勝し、世界ジュニア選手権日本代表を経験。拓殖大学卒業後に渡米し、サンタモニカ大学でアートを学びながら格闘家としての修行を続け、帰国後に逆輸入ファイターとしてプロデビュー。ＵＦＣ‐Ｊ王者を経て、Ｋ‐１やＵＦＣなどで活躍。２００６年現役引退。それ以降は作家、タレント、俳優、ミュージシャン等幅広く活躍。著書の多数がベストセラーとなる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[つくよみ]

図書館本：「今日が人生最後の日だと思って生きる」そう思うことにより、自分に限界を設けずに生きられるようになり、大きな自由を手にすることが出来ると主張する著者が、その具体的な方法と、思考法を紹介した作品。随所にユーモアが散りばめられている読みやすい文章で、肩肘張らないエッセイのように、楽しみながら読めるのが良い。冒頭の言葉も良いが、本書のタイトルの「今日が残りの人生最初の日」が更に素晴らしいと感じた。今日から残りの人生が始まると言うのなら、過去の自分に囚われずに、清々しく生きてみようと言う気持ちになれる。

2014/02/25

[mazda]

非常に面白かったです。基本的に前向きになれる思考法を書いているもので、一般生活の中でも十分に参考になる内容でした。悪口を言わない、感謝の気持ちを常に持つ、といった、ごく当たり前のことや、他人に対する施し、緊張した気持ちをリラックスさせる方法など、少し突っ込んだ内容についても記載してあり、とても参考になるものである。天は彼にいくつもの才能を与えたのね～、なんてひがんでしまうことがそもそもNGだぞ、ってことかな？

2014/03/15

[ケロコ]

なるほどね！思考を変える。エゴを手放す。ちょうど今日は節分で、断捨離をしよう！と思っていただけに納得。人と比べず、私は私の出来ることをしよう！と思えた。ありがとう！橙夜ちゃん、ありがとう！

2015/02/03

[あふもん]

サクッと心軽やかに。息抜きぼん

2015/07/19

[tonpi]

読みやすくなかなか良かった(^^) 友達の体重は書かなくてもいいよね^^;でもそこがいいんだけどね・・・

2013/07/30