内容説明
あなたの中にある幸せスイッチ、見つける方法教えます。ポジティブになれば、何歳でも必ず誰でも道は開ける。ふつうの主婦からウォーキングのカリスマになったＫＩＭＩＫＯがばら色の人生を歩く方法を、すべて語りました。
目次
第１章 心のメソッド（ポジティブのスイッチを入れる；自分の中のキレイを見つける ほか）
第２章 カラダのメソッド（おでこのシワがとれてヒップアップもできる歩行術；きちんと歩けばポジティブ・スイッチがオンになる ほか）
「ポスチュア・ウォーキング」メソッド実践編
第３章 私のストーリー―あきらめから人生開花への道のり（ウォーキングとの出会い；飛躍へのきざし ほか）
第４章 私のスタイル―「私には何もない」と思っている女性たちへ（生きていく覚悟はありますか？；泣いてもいい。でもその後は… ほか）
著者等紹介
ＫＩＭＩＫＯ［ＫＩＭＩＫＯ］
１９６１年岡山生まれ。ポスチュアウォーキング協会会長。（株）ＴＨＥ ＰＯＳＴＵＲＥ代表取締役。全国にポスチュアウォークのクラスを持つほか、講演、企業セミナーなどで国内外を飛びまわる。専業主婦だった３６歳のとき、ストレス解消ではじめたウォーキングでカラダだけではなく心の劇的な変化を体験。その後、「心の姿勢」もコントロールする独自のウォーキング・メソッド「ポスチュアウォーク」を構築。若いＯＬから高齢者まで幅広い年齢層の女性たちに支持されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Mariamaniatica
1
私のウォーキングと心の師。たくさんのご著書がありますが、後になってから出たものほど内容がレベルアップしています。この頃はもうHOWTOものは読まなくなっていましたが、たまには必要ですね。出てくる言葉に共感できる。明日からまたがんばろう。2013/07/21
kana
0
「にっこり笑って、ばっさり切る。」この一行、心に残った。2011/10/31
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