内容説明
生真面で心やさしい人々をおそうゆううつ、不安、おっくう感。軽症化しつつふえている理由なき現代的うつ状態への対処法と立ち直りの道筋を明快に説く。
目次
第１章 現代の「うつ病」
第２章 三種類の「ゆううつ」
第３章 身体と心の「一定の症状」
第４章 どういう人におこりやすいか
第５章 急性期治療の七原則
第６章 うつ病が少し長引くとき
第７章 職場のメンタルヘルスのために
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kinkin
16
「うつ」。20年前くらい前には今ほど「うつ」と騒がれなかった。やはりバブル後の不況、構造改革にともなうリストラ、非正規雇用の拡大などが根底にあるのではないか。「うつ」であることを自分で認めること、そして「うつ」を隠すことなく周囲に認めてもらうこと。なにより「うつ」を治す主治医は自分ではないかと思う。これから厳しい社会が続く、「うつ」にならないのが一番よいのだが、自分もじくは家族がもしなってしまったら、最低限の知識はもっておきたい。わたしも「うつ」ですが・・・・2013/05/02
ただの晴れ女
10
不眠とか憂鬱とか身体症状、数ヶ月続いているから、これはけっこうやべーやつでは……と、今さら気づいた。「慢性的な軽症うつ」ということばがすきで、10代から20代前半のころは、まさに慢性的軽症うつだった。笑 一にも二にも無理をしてはいけない、と伝わってきた。 「無理をして頑張る」って美徳のようで、自分のつらさに素直になれないってことだな！2019/11/06
りっとう ゆき
7
すごく優しい語り口で、うつ病について解説してくれる。そしてわかりやすい。環境要因ばかりじゃないとか、わかっていたようでわかっていなかったことが知れた。96年の本。2022/01/29
RASCAL
7
部下のメンタルヘルスのために、そして自分のために、正しい知識は必要なので。 心因性ではない、内因性のうつ、良くわかりました。読んでよかった。2013/03/20
袖崎いたる
6
軽症うつ病って、自分の体のまともさを物語ってくれるものだよな。仕事には行けないのに遊びには行ける。これが不可解に感じる心のほうをこそ疑ってみればいい。わからないのはオマエには向いていて、ソイツには向いてないって話。心の話でも身体の話にしてもいいんだけど、その人に向いていないなら症状として心身がメッセージを発してくれるってことなのな。2022/06/19
