出版社内容情報
★★週1回5分！ 爪は削り方と保湿で９割よくなる！★★
★ジェルネイルでダメージを負った爪や二枚爪、形が悪い、割れやすい、薄い、噛み爪などさまざまな爪の悩みを解消します★
12万人以上の爪を健康に育ててきた特許取得の自爪育成メソッドを、オールカラーでわかりやすく紹介します。爪の削り方や保湿、マッサージなど、自宅で簡単にできるケアばかり。爪によい栄養・食事や生活習慣の改善法も紹介します。
【目次】
序章
第１章 自分でできる爪トレ
爪トレシェイプが理想的な形
爪トレのための準備
爪の削り方
爪の保湿
爪の保護
甘皮のケア
第２章 爪のあらゆる悩みに対応するケア
第３章 爪とココロにやさしい生活習慣
内容説明
爪の悩みやトラブルを改善、日本初の特許取得の自爪発育術。
目次
序章（すべて爪のおかげ；爪の構造と仕組み ほか）
１章 健やかな美爪を育てるためのセルフケア（爪トレシェイプが理想的な形；爪トレのための準備 ほか）
２章 爪のさまざまな悩みに対応するためのセルフケア（ささくれの原因とケア；二枚爪の原因とケア ほか）
３章 爪とココロにやさしい生活習慣（セルフハンドマッサージ；爪を道具にしない、美しい爪を護る１０の工夫 ほか）
著者等紹介
はないかなこ［ハナイカナコ］
一般社団法人国際ＴＳＵＭＥＫＥＮＢＩＤＯ協会 代表理事、爪健美道メソッドサロングランクール 主宰。１９９５年に渡米し、米国ＷＩＮＢＡネイルカレッジ・アドバンストコースを修了。カリフォルニア州マニキュアリストライセンスを取得して帰国後、１９９６年に自爪育成ネイルケアサロングランクールを設立。２０２２年、独自の自爪育成ネイルケア技術「爪健美道」メソッドが自爪の発育促進方法で日本初の特許を取得（特許第７０９６９５９号）。２０２５年、爪健美道メソッドサロングランクールは２８周年を迎えた。「爪を健康に、ココロを豊かに」をモットーに、２８年問の施術実績は約１２万人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
