疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方 - 世界一眠らない日本に

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  • サイズ 46判／ページ数 168p
  • 商品コード 9784058025994
  • Cコード C2077

出版社内容情報

実は、日本人の労働時間は世界各国と比べてそれほど長くはない。でも「疲れている」と感じる人の割合は多い。本書では「日本人ならではの原因」に注目。日本人に合った疲れの取り方、疲れにくい生活の仕方をそこから紐解き、本当にラクになる休み方を教えます


【目次】

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