出版社内容情報
切るだけ＆漬けるだけの「簡単ミールキット」で作る献立１か月分を紹介。野菜は切るだけ、肉や魚介は塩ｏｒしょうゆｏｒみその下味をつけておくだけなので、とっても簡単。時間のあるときに用意しておけば、毎日の食事のときは加熱調理するだけでＯＫ。
内容説明
３パターンの下味で組み合わせ自由自在。だから、飽きない！疲れない！悩まない！
目次
簡単ミールキットでラクチンごはん！
もう今日のごはんに悩まない！簡単ミールキットでラクする献立１か月分（ふだんの献立は一汁二菜が基本；肉じゃが献立；鶏手羽とれんこんの甘みそ炒め献立；牛肉のペペロンチーノ風パスタ献立；ぶりの洋風照り焼き献立 ほか）
塩・しょうゆ・みそ味バリエいろいろ 肉・魚介キットで作るメインおかず（同じ下味でこんなにバリエーションが広がる！；塩味；しょうゆ味；みそ味）
著者等紹介
柴田真希［シバタマキ］
管理栄養士、料理家。株式会社エミッシュ代表取締役。女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わったのち、独立。雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。現在は、テレビ出演をはじめ、各種出版・ＷＥＢ媒体にレシピやコラムを掲載するほか、食品メーカーや飲食店のメニュー開発などを手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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レア
4
買ってきたままの状態だといざ使おうって時に面倒くさくて使うのをやめちゃったり、消費期限に追われて焦る…の繰り返し。面倒でも買ってきたらすぐに肉に下味をつけたり、野菜を切って冷凍しておけば、「今日何にしよう」と悩まなくて済む。塩味、しょうゆ味、みそ味をベースに色んな野菜を組み合わせれば飽きない。市販のミールキットは高いから買わない。自家製ミールキット作ってみようかな(^^)2024/09/17
SNOOPY
0
肉は冷凍しやすいですね！ 2024/05/15
