出版社内容情報
推定患者数１５００万人！ おしりから足にかけての痛みやしびれの原因は坐骨神経痛かも知れません。自宅でひとりでできる１日５分のストレッチで、痛み・しびれから解放。椎間板ヘルニアや、脊柱管狭窄症のかたにも。
内容説明
腰痛患者の二人にひとりは座骨神経痛！日本人の８割が抱える仙腸関節のトラブルを治せば、つらい痛み・しびれが改善。
目次
痛み・しびれへの最善策がすぐわかるセルフチェック＆著効ケア
痛み・しびれ・重だるさ自分で消せる！
なぜ、簡単ストレッチで座骨神経痛が消えるのか
つらい座骨神経痛を見事解消した症例集
座骨神経痛を自力で治すために知っておきたい日常生活の知恵
よくある疑問にすべて答えます！痛み・しびれ解消サポートＱ＆Ａ
