出版社内容情報
食べざかりの中高生のためのお弁当レシピ本。すべて作りおきＯＫの時短おかずなので、お弁当初心者でもラクに作れる。食べざかりの中高生のためのお弁当レシピ本。パパッと調理できて作りおきＯＫなので、お弁当初心者でもラクラク続けられる。中高生が喜ぶお弁当のポイントを男女別に紹介するほか、部活や塾用の弁当など、最近の中高生のニーズに合ったリアルなレシピも提案。
食のスタジオ［ショクノスタジオ］
著・文・その他
内容説明
ラク～に作れて男子も女子も大喜び！タイムテーブルつきで、段取りがわかりやすい！調理法別＆味別マークつきで組み合わせ自由自在！保存の目安・調理時間・カロリー表示つき。
目次
１ 男子も女子も大満足！シーン別 中高生に人気のお弁当（男子人気Ｎｏ．１ 鶏のから揚げ弁当；女子人気Ｎｏ．１ 照り焼きチキン弁当；男子人気Ｎｏ．２ みそカツ弁当 ほか）
２ 冷めてもおいしい！食材別 メインおかず（朝１０分！すぐできのっけ弁当；詰めるだけ！作りおき弁当；豚こま切れ肉 ほか）
３ 組み合わせ自由自在！色別 サブおかず（赤のおかず；紫のおかず；緑のおかず ほか）
