出版社内容情報
指の運動を取り上げた健康法の実用書企画の提案です。また、「１日３分」という提案により手軽さをアピール。
手をテーマにした構成で、カラダの健康と脳の若返り方を案内する。指と脳のメカニズム１日３分で人生が変わる。光トポグラフィで科学的に証明。指体操で脳を活性化させるメソッド３０。また、輪ゴム、ペン等身の回りのものを使って指運動など。
目次
プロローグ 脳と指の関係（脳の仕組みと活性について；脳の老化予防と活性化 ほか）
１ 基本メソッド１３（指の曲げ伸ばし；指の腹合わせ ほか）
２ 身近なアイテムで指体操１４（ペンの指乗せ；輪ゴムの指リレー ほか）
３ 指ゲームで脳活性８（ジャンケン体操；あやとり「ちょうちょ」 ほか）
＋α 指体操のマスターページ（ｉＰａｄの活用；ｉＰａｄやスマートフォン ほか）
著者等紹介
白澤卓二［シラサワタクジ］
順天堂大学大学院医学研究科教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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読書実践家
5
指体操で驚くほど脳が活性化する。筋肉と同じで脳を継続的に刺激することで、能力が開発される。2016/03/11
