ＧＡＫＫＥＮ ＭＯＯＫ 筋活 - 自宅ですぐできる筋トレ

趣味・実用編集部

学研（2022/05発売）

• サイズ A4変判／ページ数 80p／高さ 29cm
• 商品コード 9784056116687
• NDC分類 780.7
• Cコード C9475

出版社内容情報

今からでも遅くない！　ゆるんだ体を引き締めたいなら筋活しよう。道具不要で自宅ですぐにできる筋トレを多数紹介。バリエーションに富み強度もさまざまあるので、ガチで鍛えたい人から、できるだけサクッとやせたい人まで、目的に合った筋トレが見つかる。