Ｇａｋｋｅｎ ｈｉｔ ｍｏｏｋ 体重＆体脂肪を落とす食べ方１週間プログラム

大越郷子/永田孝行

学研パブリッシング（2015/01発売）

• サイズ A4変判／ページ数 79p／高さ 30cm
• 商品コード 9784056107487
• NDC分類 498.58
• Cコード C9477

出版社内容情報

気になる体重＆体脂肪落とす食事法を紹介。１週間ごとにわかりやすくプログラム化された食べ方例・レシピを具体的に紹介する。

体重や体脂肪を食事法で落とすためのプログラム。１週間ごとに「食事量を知ろう」「リバウンドしない食習慣を知ろう」などのテーマを設ける。書き込み式のワークブックの要素や、その日すぐに作れるレシピなど具体例満載でやせる食べ方の基本を学べる一冊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[GYO]

まさに悪い見本人に説明するためにバックに持ち歩かせて戴いております。

2015/12/30