出版社内容情報
フィッテの部分やせシリーズムック。くびれやタテ腹筋、美しい背中をつくるための１週間×４週のプログラムを紹介。
フィッテの部分やせシリーズムック。体重減というより、さらに美しいスタイルを目指す女性に向け、くびれづくりを中心にエクササイズメソッドを紹介。１日１エクサで１週間×４週のプログラム。これを１～３か月行うことで完璧なボディになれる構成。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
くりっちぃ☆
1
ワンコイン本。一回り終わったのでこちらも記録。体幹バージョンより負荷が高いので、体幹バージョンと同日実施は一時間くらいかかったが、家でするには良い量でした。2014/11/10
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- 虹を呼ぶ拳 4
