Ｇａｋｋｅｎ ｈｉｔ ｍｏｏｋ くびれ＆美背中１週間プログラム

桑崎寛

学研パブリッシング（2014/07発売）

• サイズ A4変判／ページ数 79p／高さ 30cm
• 商品コード 9784056105650
• NDC分類 595
• Cコード C9477

出版社内容情報

フィッテの部分やせシリーズムック。くびれやタテ腹筋、美しい背中をつくるための１週間×４週のプログラムを紹介。

フィッテの部分やせシリーズムック。体重減というより、さらに美しいスタイルを目指す女性に向け、くびれづくりを中心にエクササイズメソッドを紹介。１日１エクサで１週間×４週のプログラム。これを１～３か月行うことで完璧なボディになれる構成。