出版社内容情報
◆◆嫉妬とはどんな感情？
嫉妬したとき、されたときの対処法も！ ◆◆
誰だって、嫉妬をしている自分なんて好きではありません。
だからつい、嫉妬から目をそらしてしまいます。
でもあなたがその苦しみから解放されたいと願うのなら、
ちょっとだけ嫉妬について、学んでみませんか？
嫉妬は「悪いもの ／ なくしたほうがよいもの」と考えると苦しくなります。
大切なのは、これまでの考え方やものの見方を少しずつ変えていくこと。
すると、あなたの中にすでにあった魅力や前向きな気持ち、
パワーが引き出され、それだけで生きづらさはグッと解消されていきます。
こんなお悩みを持つ方におすすめです
「嫉妬心を抑えられないのがつらい。苦しい」
「なぜ私は、他人の幸せを素直に喜べないのだろう」
「嫉妬してしまう自分は、すごく見栄っ張りで嫌な人間なのではないか」
「嫉妬深いせいで相手を束縛してしまい、いつも恋愛がうまくいかない。
でも愛情をどう表現すればよいのか、それもわからない……」
「他人と比べる」→「落ち込む、攻撃する」の無限ループから抜け出すコツを
人気心理カウンセラーがやさしく解説します。
◆構成
第１章 嫉妬心は、どうやって生まれるのか？
第２章 あなたを悩ませる嫉妬の正体
第３章 嫉妬をプラスに変える、３つのマインドセット
第４章 嫉妬を感じたときの15の切り替えスイッチ
第５章 他人の嫉妬から、身を守る方法
内容説明
「うらやましい」と思ったときはチャンス！人気心理カウンセラーが「自分に自信をつける方法」を教えます。読むだけで気持ちがラクになる本。やっかいな「嫉妬心」を手放そう。
目次
第１章 嫉妬は、どうやって生まれるのか（嫉妬は何からできている？）
第２章 あなたを悩ませる嫉妬の正体（嫉妬には「本当に欲しいもの」が隠れている；私たちが嫉妬を避けてしまう理由；嫉妬のサインと、嫉妬のかたち）
第３章 もう苦しまないで！嫉妬をプラスに変える３つのマインドセット（嫉妬の根っこにある感情を癒す；嫉妬そのものと向き合う；嫉妬に負けない「自分軸」をつくる）
第４章 すぐにできる！嫉妬を感じたときの切り替えスイッチ１５（対処できれば、嫉妬なんて怖くない！）
第５章 他人の嫉妬から身を守る方法（こんな態度は、他者からの嫉妬のサイン；自分の価値を受け入れると、嫉妬は離れていく）
著者等紹介
根本裕幸［ネモトヒロユキ］
心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりカウンセラーとして、のべ２０，０００本以上のカウンセリングと、年間１００本以上のセミナーを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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