内容説明
豊富なイラストで一目瞭然！きちんと治せる！！予防できる。
目次
第１章 なぜ野球肩や野球ひじが起きるのか？（故障の３大原因１ 酷使・オーバーユース；故障の３大原因２ トレーニング・筋力不足 ほか）
第２章 原因と症状を徹底解明！痛みの正体を知る（肩の障害例１ 棘上筋の腱板損傷・断裂（インピンジメント症候群）
肩の障害例２ 棘下筋・小円筋の腱板損傷・断裂 ほか）
第３章 きちんと治せるリハビリメニュー（トレーニングの原則；まずは肩甲骨の可動域をチェック！ ほか）
第４章 トレーニングで予防＆強化！（肩の安定性をチェックしよう！；ラジアルフレクション ほか）
第５章 ケガや痛みを克服した喜びの体験談（肩痛・ひじ痛・腰痛 適切な治療、ストレッチ、技術的指導で克服しました！；肩痛 ケアやトレーニングの必要性を認識しました！ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
タテ
2
『野球肩』を２５歳から本格化し、野球の楽しさが半減以下に・・・、佐伯トレーナーの診療と本で、筋肉不足を痛感！これから半年間で野手としてのスローイングが出来るようになれば、得点変更予定です。2011/06/15
