出版社内容情報
＜本のコンセプト＞
－14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。
まるごと一冊「麻辣湯」のダイエットレシピ本が誕生！
低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。
お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！
＜収録予定＞
第1章：基本の麻辣湯（薬膳、食材リスト、ダイエット効果の解説）
第2章：具材別バリエーション（野菜系、お肉系、海鮮系）
第3章：味変アレンジ（豆乳、酸辣湯、トマトスープ、汁なし等）
第4章：満足感を高める副菜・甘味
番外編：スープ・サラダ
コラム：冷凍作り置き法、調理器具、かなやんダイエットの記録
＜こんな方へ＞
健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方
流行の麻辣湯を家でつくりたい方
自炊のバリエーションを増やしたい方
【目次】
