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人生を変える4つの質問

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  • サイズ B6判/ページ数 270p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784048981347
  • NDC分類 146.8

内容説明

あなたの悩みはなんでしょうか?嫌な上司、言うことをきかない子供たち、それとも老後への不安ですか?あなたが悩んでいるのは、真実でない考えにとらわれているからです。まずは問題点を書きだし、思いきって嫌な相手を批判しましょう。そして4つの質問で思いこみをくずし、“問いかけ”と“入れ替え”を行ないます。そうすれば、必ず本当の自分自身が見えてきます。世界中で実践されている「ワーク」の創設者が、シンプルな4つの質問をもとに悩みの裏にある真実へと導く、究極のセルフヘルプ・ブック。

目次

まずは心の準備から
ワークシートと4つの質問
対話はグローバル
家族はいろいろ教えてくれます
思いこみをくずすために
上司も部下も批判しよう
つい自分を批判したくなるけれど
五歳の子供でも悩みはあります
人それぞれの思いこみ
どんな不快な考えも、勘ちがいにすぎません
あなたの苦痛は身体のせいではありません
レイプや子供の死、癌などつらい状態と向きあうには
質問をどうぞ
ありのままの自分を愛しましょう
恋人や友だちに不満があるときは