出版社内容情報
－20kgの減量に成功した管理栄養士「ラクやせスープ りの」さんによるダイエットスープ本。
特別な食材や調味料を極力使わず、中華風、和風、洋風、韓国・エスニック風と味のバリエーションが豊富で、
毎日食べても飽きないレシピが満載です。
（こんな方にオススメ）
・無理なくダイエットしたい。
・ダイエット歴があるが、リバウンドを繰り返している。
・食生活を改めたいと思っている。
・自炊の習慣を身につけたい。
毎回の食事にこのスープを最初に飲むことで、食べ過ぎを防ぎ、栄養もしっかりとれる。
これまでダイエットが続かないと悩んでいた方にも無理なくスープ生活を続けられます！
内容説明
スープ＋しっかり食べて２０ｋｇやせた管理栄養士が考えた、スープレシピ８１品。たんぱく質と野菜がしっかりとれる。食物繊維と水分で老廃物を流す。食事の最初にとって満腹感を得る。
目次
１ 中華風やせスープ（うま辛担々スープ；担々スープの味バリエ ほか）
２ 和風やせスープ（巣ごもり卵のみそスープ；蒸しなすと小松菜のさっぱり梅スープ ほか）
３ 洋風やせスープ（えびとはるさめのトマトクリームスープ；クラムチャウダー ほか）
４ 韓国＆エスニック風やせスープ（ふわふわ卵のピリ辛韓国風スープ；じゃがいものトマトキムチスープ ほか）
著者等紹介
ラクやせスープ りの［ラクヤセスープ リノ］
北海道出身。幼少期の持病をきっかけに、管理栄養士の夢を持つ。大学卒業後、管理栄養士国家資格取得。保育園や病院で実務経験を積む。産後、ＳＮＳを中心に活動を始める。ダイエット経験を活かした、ダイエットスープがＩｎｓｔａｇｒａｍで人気に。電子レンジや鍋で作る、手軽でおいしいレシピを日々発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
