10代からのメンタルケア 「みんなと違う」自分を大切にする方法

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10代からのメンタルケア 「みんなと違う」自分を大切にする方法

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  • サイズ 46判/ページ数 176p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784048974110
  • NDC分類 159.5
  • Cコード C0011

出版社内容情報

発達を専門とする人気精神科医・本田秀夫氏による、10代から知っておきたい人生のヒント集。
「先生の話に集中できない」「友達と話が合わない」「自分のペースを大事にしたい」…自分の特性に悩む人の特徴をおさえ、対処法をまとめました。
文章だけではなくマンガと図を組み合わせて解説しているので、気が向いたところから気軽に読むことができます。また、漢字にはすべてフリガナを振っています。
子どもの気持ちを理解したい保護者、教育関係者、支援者にもぜひ手に取ってほしい1冊です。

第1章 自分のタイプを知る

第2章 「友だち」ってなんだろう
・仲のいい友だちが一人しかいない
・部活や係の仕事を引き受けすぎる
・なぜか急にグループからはぶられた

第3章 「努力」ってなんだろう
・遅刻や忘れ物が多くて叱られる
・部活でみんなのようにがんばれない
・人の話をちゃんと聞けない

第4章 「普通」ってなんだろう
・「普通はこうでしょ」と言われる
・そもそも友だちがつまらなく感じる
・「自分は発達障害かも」と思った

第5章 「みんなと違う」自分との向き合い方

内容説明

誰かの「普通」に合わせることはもうやめてもいい。発達を専門とする人気精神科医本田秀夫氏による10代のための生き方のヒント集。

目次

プロローグ みんなは楽しそうに話しているのに…
第1章 自分のタイプを知る
第2章 「友だち」ってなんだろう
第3章 「努力」ってなんだろう
第4章 「普通」ってなんだろう
第5章 「みんなと違う」自分との向き合い方

著者等紹介

本田秀夫[ホンダヒデオ]
信州大学医学部子どものこころの発達医学教室教授。精神科医師。医学博士。1988年、東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院、国立精神・神経センター武蔵病院、横浜市総合リハビリテーションセンター、山梨県立こころの発達総合支援センターなどの勤務を経て、2014年より信州大学医学部附属病院子どものこころ診療部部長。2018年より現職。発達障害の臨床に30年以上従事し、学術論文や著書多数。日本自閉症スペクトラム学会会長、日本児童青年精神医学会理事、日本自閉症協会理事、特定非営利法人ネスト・ジャパン代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

どりーむとら   本を読むことでよりよく生きたい

14
 自分が10代のときに出会えたらよかった本。今でも参考になる所が多い。特に、頑張りすぎることがよくないことや、友達関係は「お互いさまであることが大切であること」そして程よい距離の取り方を持つことが大切であること。これは現在自治会長をしているが心に置いていくことが大切であると感じている。前の自治会長さんから、すべて自分でしようとするところがいけないとい。いろんな役割の人に役目を引き受けてもらいながらうまく自治会を運営することも大切だと思った。2023/09/06

n-shun1

5
10代は自意識過剰の時代。周りには同年代しかいないし、いろんな尺度で序列化されやすい環境。やればできるという幻想、周囲からの期待と自分の期待、現実から離れた希望を普通と思い込み、勝手に落ち込むこと多し。本書は具体的な悩みに、きっちり具体的な考え方や取り組み案を提示する。一方で、世界が狭いので(わざと見ないようにすることも)、自我を肥大させて、根拠もない自信をみなぎらせる。昔は文学作品の登場人物や伝記になる実在の人物の思考や行動を参考に解決?していたのかもしれないなぁ。2023/10/03

しゅんぺい(笑)

3
なんか、ひとって自分がこうなりたいっていう確たるイメージもないまま漠然とした理想と現状を比べて落ち込んでるねんなって、あらためて思った。ひとつできへんかったからってすべてを否定する必要はあれへんし、まずは自分がどうありたいか、どう他者と関係を築きたいか。自戒やわ。2023/05/17

pocky

3
本田先生最新刊。当事者の中高生にぜひ読んでほしい。「友達関係は運できまることある」「苦しい練習に耐えて頑張ることだけが努力ではない」…等、少し視点を変えたヒントがたくさん。発達障害の有無に関わらず、多くの人に広まったらいいなぁと思います。2023/02/24

happy55703

2
10代じゃなくても普通と違うと思ったら、読んでほしい。2024/01/10

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