「本当の友達がいなくてさびしい」と思ったとき読む本

大嶋 信頼【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2019/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784048964746
• NDC分類 361.45
• Cコード C0076

出版社内容情報

友だちの作り方なんて教えてもらわなかった…。大人の友情の育み方

内容説明

「友達と楽しそうにしている人を見るとうらやましくなります」「友達がいないのは自分に魅力がないせいだ…と落ち込みます」「周りの人は、なぜもっと私のことを気にかけてくれないんですか？」そんなさびしさを感じたとき、ぜひ、この本を開いてみてください。

目次

第１章　私には「本当の友達」がいない？（私たちはどうして友達がほしいと思うのか？；友達をつくるのが難しい！と思う理由　ほか）
第２章　「本当の友達」って、だれ？（「目的別」の友達づき合いがあっていい；「友達」とは、秘密を守り合える関係のこと　ほか）
第３章　友達って、本当に必要？（信頼できる友達がひとりでもいればいい；友達がいるとなぜかどんどん運がよくなる　ほか）
第４章　大人になっても、友達ってつくれる？（友達探しの第一歩は理想の友達を思い描くこと；小さな「すごい！」が友達を引き寄せる　ほか）

著者等紹介

大嶋信頼［オオシマノブヨリ］
心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら、東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。心的外傷治療に新たな可能性を感じ、株式会社インサイト・カウンセリングを立ち上げる。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅ　ｆｒｏｍ　Ａｎｘｉｅｔｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。カウンセリング歴２５年、臨床経験のべ８万件以上（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[左端の美人]

ひとりでいるときこそ友達との繋がりを感じることができる

2020/05/17

[左端の美人]

相手の中の孤独を見ようとする。「だから何？」。やはり嫉妬の発作か。

2019/04/24

[れに]

うーん、なんかイマイチ。共感できるところもあるにはあるんだけど、どちらかというとえ？本当に？となるような意見が多い。なんだか結局解決になってなくない？とかそれって無理やり思い込んで落とし込めようとしてるだけで根本的な解決にはなってなくない？ってものが多い。この著者は友達とは脳で繋がっているものという表現をよく使うけどその表現の仕方もなんか自分には合わないというか気持ち悪かった。あと、やたらと上下関係を意識した発言が多く過去にたくさんマウントをとられて嫌な経験をしたことことがある人なのかな？とも思った。

2024/06/13

[のん]

私には友達がいない、なんて思ってもないけど読んでみた。自己肯定感って本当に大事。あとは、気にせず考えすぎないように。頭の中でつながる友達という感覚は初めて知ったけれど案外良いものだな。寂しいと思った時に、友達を思い浮かべてみて、心がじんわり温かくなる子は私にとって近い位置にいる大切な友達なのかな、と思った。これからも彼女たちとの繋がりを大切にしていきたいな。

2023/10/16

[Eri]

「注意を向けた相手と脳でつながることができる」だとか、そういうのは、えぇ？！なのだけれど、お互いの違いを認めあうことが共感だとか、実は下だと思われているから嫉妬される、というのにはフムフムでした。 確かにリスペクトしている人には憧れこそすれ、嫉妬はしないよなぁ。自分より下だと思っているから妬ましいと感じるんだな。

2022/01/12