習慣力―1日1分7つのステップ

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習慣力―1日1分7つのステップ

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  • サイズ B6判/ページ数 230p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784048850834
  • NDC分類 159
  • Cコード C0095

内容説明

現状認識→欲求→決断→仲間作り→快感→反復→継続。究極の「良い習慣」であなたの夢を実現。

目次

第1部 「良い習慣」とは何だろう?(あなたも必ず変わることができる!;あなたは「成功したい人」?それとも「成功哲学を知りたい人」?;人間は素晴らしい脳を持っている ほか)
第2部 それでは実際にやってみよう!「良い習慣」が身につく1日1分7つのステップ(「今のままじゃ、まずいなぁ」―現状認識;「変わりたいなぁ」―感性、欲求;「変わるぞ!」と決意する ほか)
第3部 「習慣道」を極める「早起き」「掃除」「日記」そして「十の誓い」(「十の誓い」;実践編「十の誓い」の活用法;体験談「十の誓い」の成功例 ほか)

著者紹介

今村暁[イマムラサトル]
メンタルリスクマネジメント株式会社代表取締役。「習慣教育」「習慣道」の創始者。「良い習慣づくりなくして成長なし」「感性×理性×知識×行動の習慣づくり」をモットーに、独自の「習慣教育」「感性教育」の実践を続け、数多くの企業コンサルティングや人材育成を行っている。NHK、日経新聞をはじめとする、各種メディアで紹介され反響を呼ぶ。「習慣教育塾通信」は10000人を超える塾生に送られ、良い習慣づくりのサポートをしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)