内容説明
原因不明の腹痛、不眠、生理不順、冷え性…不調を抱えるおつかれ女子がマイペースに楽しくわがままに、カラダとココロを癒やした１３種類のセラピー体験！
目次
１ 静かにゆるめてぐっすり眠れる―陰ヨガ
２ デトックスしながらポカポカに―よもぎ蒸し
３ 生理期間を快適に！―月経血コントロール
４ インド５千年の知恵―アーユルヴェーダ
５ 脳のマッサージ―シロダーラ
６ 花の力で癒やされる―フラワーセラピー＆フラワーエッセンス
７ 富士山パワーに包まれる―青木ヶ原樹海
８ ココロの不安にサヨナラ―ひまし油湿布
９ ゆるっとカラダを再構築―マーメイドセラピー
１０ 倍音でトリップ？！―クリスタルボウル
潜在意識にダイブ！―ヒプノセラピー
触れ合って癒される―ダイアログ・イン・ザ・ダーク
著者等紹介
アオノミサコ［アオノミサコ］
イラストレーター／漫画家／コラムニスト。１９７０年山梨生まれ、埼玉育ち。女子美術短期大学卒。短大在学中からイラストの仕事をはじめ、１９９６年にフリーのイラストレーターとなる。雑誌や書籍、広告などにイラストを描く他、さまざまな媒体でコラムやルポ漫画の執筆をする。また「女性性」をテーマに国内外でアート作品を発表する他、「古本・占い・猫」を軸に活動する三姉妹ユニット「三姉妹舎」の長女としても活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
香菜子（かなこ・Kanako）
38
五感ゆるゆる わがままセラピー入門。アオノミサコ先生の著書。アオノミサコ先生の実際のセラピー体験をわかりやすく紹介している良書です。セラピーを試してみたいけれど勇気がなくて一歩踏み出せない女性は少なくないと思うから、そんな女性が楽しくわがままにセラピーを試してみるきっかけになる一冊。2019/04/05
マドリン
14
最近お疲れモードなので図書館でフッと見かけたこの本読んでみた。 よもぎ蒸しやってみたい。できれば本場の韓国で。2022/05/14
ココ
9
漫画、イラスト、文章の比率が良く、大変読みやすかったです。女性の不調にとても為になる本です。お薦めします。2015/10/23
にっし〜
8
いろんなセラピーご紹介されてますが、一番気になったのはマーメイドセラピー！歩き方は感じ方が変化するならやってみたい！あと、フラワーセラピーも気になる〜！探して言ってみようかなぁ！2016/04/03
akiᵕ̈
3
世の中まぁ多種多様なセラピーがあるもんですね！著者は趣味と実益を兼ねて？色々と体験した事をまとめた訳ですが、こんな風に好奇心を持って(←これが大事だったりする！)色々と試してみて、自分にしっくりくるものが見つけれたら、心身ともにリラックスできそう♩2018/01/21
