ストレスに負けない健康の知識 / 高田明和【著】

角川選書
ストレスに負けない健康の知識

高田明和【著】
角川学芸出版（2005/09発売）

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サイズ B6判／ページ数 253p／高さ 20cm
商品コード 9784047033795
NDC分類 498.3
Cコード C0347
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内容説明

現代の日本人は、健康づくりに過敏になりすぎ、偏った情報に振り回されている。脳、睡眠、食べ物など、健康によいとされる常識を、医学博士が豊富なデータをもとに解説する。こころと身体のメカニズムを正しく理解し、のんびり気楽に構えて元気に長生きする秘訣が満載。情報過多でストレスに悩む現代人に贈る健康エッセイ。