灰低カタルシス グレーゾーンダイアリー

クロミツ/林寧哲

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2023/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 208p／高さ 21cm
• 商品コード 9784046828774
• NDC分類 369.28
• Cコード C0095

出版社内容情報

“普通”のことができないせいで
「ダメ人間」「真面目系クズ」と舐められ虐げられバカにされ
社会から疎まれ続けたオレ。
生活のための仕事も、夢を追って続けたマンガも、
何もかもが上手くいかない。

おまけに、オレの周りは容赦なく
叱責、説教、軽蔑、恫喝、弄り、怒号を浴びせてくる。
オレが今まで受けてきた心の傷は深く刻まれ、
社会不適合者のレッテルを突き付けられてきた。

そんななか、精神科医に勧められるまま受けた検査の結果は
さらにオレを絶望に突き落とす。

「あなたは発達障害ではありません。“発達障害グレーゾーン”です」

40代で初めて分かった自身の生きづらさの理由は、
“発達障害グレーゾーン”だったのだ。

「でも、発達障害グレーゾーンってなんなんだ…!?」
「障害じゃないのに“普通”のことが当たり前にできない…じゃあオレは本当にただの“ダメ人間”なのか!?」

障害ではなくあくまで特性とされる“発達障害グレーゾーン”と対峙したクロミツが、
自身の特性をどう理解し、どのように向き合ったのか――

これは、自分自身を受け入れて自信を取り戻すまでの物語。

ウォーカープラスにて累計440万PVを獲得した
発達障害グレーゾーン奮闘記「灰低カタルシス～グレーゾーンダイアリー～」を
大幅加筆修正をし、ついに書籍化！

※本書の内容は、専門家の監修を行っておりますが、あくまで作者の経験に基づくものです。
発達障害やHSPの描写に関しても作者の主観が含まれておりますことをあらかじめご了承ください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アセビ]

発達障害グレーゾーン。 発達障害ではないが普通の人と比べて能力の凹凸がある。 普通の人ができることでもがんばればできるためこのあいまいさゆえの苦悩が著者の例をあげて書かれている。 グレーゾーンの苦悩は低いとこの影響で仕事など回りとうまくいかずミスなどで日常的にしかられているので自己肯定感が低く本人も原因が分からず自分を攻めてしまうため生きずらさを抱えている。実例を知るのにはいい本です。

2024/03/23

[tomoaoso]

発達障害診断済みですが、読んでいて「あるある」と思いながら読めました。 「みんなが知っている情報が入ってこない」あるある。 仕事の対処法は参考になります。 「現実は常に対処法を超えて襲い掛かってくる」は名言。 「繊細ヤクザ」にならないように肝に銘じておきたい。 発達障害や発達障害グレーゾーンの人に読んでほしいです。

2023/12/28