曲に合わせてマイナス１０ｋｇ、あとは勝手にやせていく！ ＲＹＯ式ゆるダン体操

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曲に合わせてマイナス１０ｋｇ、あとは勝手にやせていく！　ＲＹＯ式ゆるダン体操

ＲＹＯ
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ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2024/12発売）
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サイズ A5判／ページ数 120p／高さ 21cm
商品コード 9784046072900
NDC分類 595
Cコード C0077

出版社内容情報

ダイエットが続かないのは、ツラくて面倒くさいから。
「やらなくちゃ」という義務感や、「キツイけど頑張ろう！」という意志だけではなかなか続かないもの。
「簡単」「もっとやりたい！」と思えればダイエットは楽しくなるはず。
そこで編み出されたのが「ゆるダン体操」。
簡単だけど、脂肪を燃焼してくれる運動を組み合わせ、ダンス感覚でしっかり筋トレ。
「キツイ」「難しい」というストレスは一切なし。
効率よく脂肪を燃焼し、体を引き締めます。
本書のために作曲されたオリジナルソングに合わせて踊るだけで、気づけばマイナス10キロ。
楽しみながらチャレンジできる「ゆるダン体操」で理想のボディを手に入れよう。