出版社内容情報
”火を使わないラクうま褒められレシピ”で、インスタグラムで大人気の管理栄養士ママ・まゆこ初レシピ本！
フォロワーさん達の声を頂きながら制作し、電子レンジを駆使した主菜・副菜各50品以上、
電子レンジさえ使わない漬けるだけ・和えるだけおかずなど、計202品を収録しました。
インスタグラムには投稿していない、この本だけのオリジナルレシピが70品以上！
これ１冊あれば、忙しくって手抜きなのに、家族がゾッコンのおかずができて大助かり☆
内容説明
洗い物激減、常備菜にも○、最短で超うま、忙しいあなたの最強の救世主レシピ！
目次
１ ３０万人が支持！殿堂入りレシピＢＥＳＴ１０
２ レンジにお任せ→手放しで完成！肉・魚の主役級おかず
３ 無限に箸が進む！即サブおかず
４ もはやレンジすら使わない！神配合のあえるだけ・漬けるだけおかず
５ 家族がかき込む！ちょっ早レンジごはん
６ 麺作りの概念をくつがえす！一発麺もの
７ オーブンなしでお手軽！デザート・おやつ
著者等紹介
まゆこ［マユコ］
管理栄養士歴１５年で、著名な料理の巨匠や大物政治家に１年以上食事を作っていた経験がある。主婦・ママとして大忙しの中、「火を使わない」「簡単にできるレシピだけ」をコンセプトに、時短で洗い物の少ないレシピをＩｎｓｔａｇｒａｍで公開し、フォロワー数は３６．２万人にのぼる（２０２３年２月現在）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あねさ～act3 今年1年間は積読本を無くす努力をしたいなぁ。←多分無理🤣
8
時短レシピの参考に。 味付けは好みで加減。2023/10/15
おかこ
2
◎ あと一品なにか…というときに作ってみたいレシピがたくさん。2023/06/13
