出版社内容情報
”火を使わないラクうま褒められレシピ”で、インスタグラムで大人気の管理栄養士ママ・まゆこ初レシピ本!
フォロワーさん達の声を頂きながら制作し、電子レンジを駆使した主菜・副菜各50品以上、
電子レンジさえ使わない漬けるだけ・和えるだけおかずなど、計202品を収録しました。
インスタグラムには投稿していない、この本だけのオリジナルレシピが70品以上!
これ1冊あれば、忙しくって手抜きなのに、家族がゾッコンのおかずができて大助かり☆
内容説明
洗い物激減、常備菜にも○、最短で超うま、忙しいあなたの最強の救世主レシピ!
目次
1 30万人が支持!殿堂入りレシピBEST10
2 レンジにお任せ→手放しで完成!肉・魚の主役級おかず
3 無限に箸が進む!即サブおかず
4 もはやレンジすら使わない!神配合のあえるだけ・漬けるだけおかず
5 家族がかき込む!ちょっ早レンジごはん
6 麺作りの概念をくつがえす!一発麺もの
7 オーブンなしでお手軽!デザート・おやつ
著者等紹介
まゆこ[マユコ]
管理栄養士歴15年で、著名な料理の巨匠や大物政治家に1年以上食事を作っていた経験がある。主婦・ママとして大忙しの中、「火を使わない」「簡単にできるレシピだけ」をコンセプトに、時短で洗い物の少ないレシピをInstagramで公開し、フォロワー数は36.2万人にのぼる(2023年2月現在)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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