出版社内容情報
「子どもの運動不足が心配」、「自分も子どもも楽しんで体を動かしたい！」「一人で運動するときも楽しくしたい！」そんな声に寄り添った一冊となっております。
動画のQRコードつきなので、動きもわかりやすい！ クスっと笑えるギャグもありで、やる気をアップさせます。
目次
１ 楽しい遊びで親子でふれあいエクササイズ（諦めない心が育つ 親子で、おうちで、楽しくエクササイズ；ごほうびスタンプラリー ほか）
２ 自己肯定感を高める！「できる！」を叶えるエクササイズ（ハト歩き；スイカ切り ほか）
３ 悩み別！気になる部位をエクササイズ（基本姿勢と歩き方；タオル回し ほか）
４ ストレスに負けない！メンタルを鍛えるトレーニング（やる気が出ないときってどうしたらいい？；プレッシャーに弱く、すぐに緊張しちゃいます ほか）
著者等紹介
おばたのお兄さん［オバタノオニイサン］
吉本興業所属のピン芸人。日本体育大学卒でよしもとアスリート芸人としても名を馳せる。アイドルグループ吉本坂４６のメンバーでもある。資格、中高保健体育教諭免許／キッズコーディネーショントレーナー（ＮＥＳＴＡ）／メンタルトレーニングスペシャリスト／スポーツフードスペシャリスト／スキー検定１級。スポーツ歴、野球、小学校３年生～高校３年生。アルペンスキー、元新潟県地区強化指定選手。剣道、全国大会出場（日本武道館）。ラクロス、関東学生リーグ優勝。２００８年国際雪合戦大会優勝（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
