出版社内容情報
チャンネル登録者数12万人を超えるYouTubeチャンネル「元気ママキッチン」。
緑豊かな熊本で料理教室を営む元気ママが、
野菜をすんごくおいしく食べるレシピを教えます！
野菜にはたくさんの力があります。なので、毎日野菜を食べて欲しい。
でも、毎日毎食、栄養バッチリな食事なんて作れません！
そんな時は、野菜の食べ方の意識を変えましょう。
疲れた時は手を抜いたっていいんです。
そんな時に、面倒なことをせずに野菜をおいしく食べられるレシピを紹介！
また、野菜は炒め方や洗い方をちょっと工夫するだけで、味が大きく変わります。
例えば野菜は触らずじっくり炒めることで、甘みやうまみが増すんです。
また、50度のお湯で洗うだけで、食感や味がよくなります。
そんな野菜調理のポイントもたくさん紹介しています！
第1章 3つ以下の材料で作れる！ 肉×野菜のメインおかず
第2章 作る時間がなくても大丈夫！ あっという間＆ほったらかし副菜
第3章 一気にまとめて作れる！ 楽チン大皿レシピ
第4章 映えだって重要！ 彩り豊かな取り分けパーティーレシピ
第5章 この一杯で栄養摂取！ 野菜たっぷり！スープ＆みそ汁レシピ
目次
第１章 材料３つ以下でできる！肉×野菜のメインおかず（皮がパリッパリのチキンソテーと肉のうまみたっぷりにんじんグリル；鶏もも肉とどっさりキャベツ炒め ほか）
第２章 作る時間がなくても大丈夫！あっという間＆ほったらかし副菜レシピ（ピーマン；キャベツ ほか）
第３章 一気にまとめて作れる！楽チン大皿レシピ（ぺったんこ餃子；揚げないキャベツメンチカツ ほか）
第４章 映えだって重要！彩り豊かな取り分けパーティーレシピ（ハンバーグピザ；最強のパスタサラダ ほか）
第５章 この一杯で栄養摂取！野菜たっぷり！スープ＆みそ汁レシピ（豪快！野菜たっぷりポトフ；たっぷり野菜のトマトスープ ほか）
著者等紹介
元気ママ［ゲンキママ］
廣綱裕子。料理研究家。１６年前に東京から家族で熊本へ移住し、畑の中にある自宅のログハウスで料理教室「ＦＲＯＭ ＭＡＭＡ’Ｓ ＫＩＴＣＨＥＮ」を主宰。おいしいのはもちろん、野菜たっぷりの健康で元気になれるメニューを提案し、幅広い世代の８００名を超える地元の生徒さんに愛される。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「元気ママキッチン」は登録者数１２万人を超え、簡単・時短でできるレシピや便利テクニック、野菜をはじめとする食材の取り扱い方など、食卓ですぐに役に立つおいしい情報を発信している。『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』は初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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