内容説明
今度こそ痩せたいけど、「キツいのは続かない」「リバウンドしたくない」…そんなあなたの願いを叶えますニャ！ネコちゃんと一緒に「続くダイエット」はじめませんか？
目次
１ ダイエットは生活習慣
２ 糖質の話
３ おやつをチェンジ！
４ 太りにくい生活
５ 太る選択・痩せる選択
６ ながら運動のススメ
７ モチベーションと野生の自分
８ 痩せてからの変化
著者等紹介
卵山玉子［タマゴヤマタマコ］
在宅勤務で一日のほとんどを座って過ごすマンガ家。アメブロ公式トップブロガー。愛猫との生活を描いた猫まんが『うちの猫がまた変なことしてる。』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）で人気を博す
森拓郎［モリタクロウ］
大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオｒｉｎａｔｏ（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
あっか
71
新刊。タイトルの通りゆるゆるなんだけど時々ドキッとするような深い真理（「それって太ってでも食べたいもの？」など）が書かれていて、刺激を受けました。当たり前のことなんだけどそれができない人でも保てるようになれる工夫が満載の1冊です。何よりネコちゃん含め絵も雰囲気も可愛いー。足パカのネコちゃん可愛すぎでしょ！そして野生トモエ、本当笑えるw著者さんと編集者さんのリアル体験談もあり、ダイエットに寄り添ってくれると思います。にしてもこの2人、食生活の割に細いと思う！2020/01/08
yomineko＠ヴィタリにゃん
66
表紙からして割と適当な内容かと思いきや、凄くためになる事満載でした。おやつの買いだめ本当に駄目駄目！友人と業スーで山ほど買って反省。いっぱい買う＝いっぱい食べる。ゆるゆるとダイエットするには和食がオススメです。去年１０月から和食中心にして自然と痩せましたが油断するとすぐ体重が増えます😨😨😨2022/08/15
キク
60
医者や家族にいわれると反抗したくなることでも、猫にいわれると素直に従おうと思えるから不思議だ。健康診断の結果をうけて、生活習慣を見直すために再読。監修で有名なダイエットトレーナーも入っているので、意外としっかりしたダイエット本。猫好きなみなさん、お勧めですよ。2023/11/20
キク
60
太りすぎた飼い主にお気に入りのオモチャを壊されてしまった猫が、飼い主のダイエットを指導する。なぜか猫がダイエットインストラクターの資格をとっているという設定だし、監修で有名なダイエットトレーナーも入っているので、意外としっかりしたダイエット本。猫好きなウチの女性陣には「人に言われるとカチンとくる内容でも、猫に言われちゃうと素直に従える」と好評でした。2022/04/08
馨
40
以前掃除バージョンのネコちゃんを読んだけれど、ネコちゃんはシリーズになっているらしい。ダイエット漫画。ネコちゃんが可愛すぎて癒されました。こんなネコちゃんに怒られたり教えてもらいながらダイエットしたいなあ。筆者は無事に健康的に痩せることに成功されたそう。チョコレートはカカオ含有率の高いものにして、運動でカロリー消費するのではなくて、糖質の多い菓子等をもともと食べないことをチョイスしたいと思います。私もだいぶ糖質依存になっているので最初つらそう。出来るかな。2019/11/02
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- 和書
- フーコン戦記 文春文庫
