出版社内容情報
カリスマ女性実業家、初のビジュアルＢＯＯＫ！
「私らしく、夢を実現したい」と思っているあなた。
あなたは、あなたの「自分らしさ」というものが、なんだかわかっていますか？
あなたは、あなたの「夢」の奥にある、欲しい感情や、「在りたい自分」がわかっていますか？
そしてあなたは、その夢を叶えるにふさわしい自分になっていますか？
その人らしい魅力的な生き方には、その人らしい魅力的なライフスタイルがあるはずです。
思うような暮らし方ができた時、あなたはなりたい自分になれています。
そんな自分になれたら、あなたの夢はがんばらなくても自然と叶っています。
CHAPTER1 私らしく夢を実現するライフスタイルの秘訣
CHAPTER２ 家はあなたの鏡。感性を満たす家づくり
CHAPTER３ クリアなマインドを保つ“モノ”とのスタンス
CHAPTER４ 美と健康をキープする生活のリズム
CHAPTER５ エネルギーをチャージするご褒美タイム
CHAPTER1 私らしく夢を実現するライフスタイルの秘訣
1 being（在り方）をベースとしてライフスタイルをデザインする
2 成長したければ、住まいを変える
3 モチベーションのスイッチを１日にたくさんセットする
4 日常でもリゾートを感じるスローライフ
5 どこに住むかより、どう住むか
CHAPTER２ 家はあなたの鏡。感性を満たす家づくり
1 幸せを感じるための“感性”を高める空間
2 太陽の光が溢れれば、エネルギーも高まる
3 “美的センス”を刺激するお部屋スタイル
4 “香り”で気分チェンジ
5 色のパワーを取り入れる
6 気分に合わせて音楽をチョイスする
CHAPTER３ クリアなマインドを保つ“モノ”とのスタンス
1 家はマインドや自分の状態を表す。必要ないものがない家
2 買い物の仕方
3 お掃除は楽しんで
4 モノを手放すタイミング
5 ホテルライクなディスプレイでモノの価値を高める
CHAPTER４ 美と健康をキープする生活のリズム
1 自律神経を整える１日の過ごし方
2 You are what you think and eat！
3 エクササイズで美しい心と体を手に入れる
4 植物の力をフル活用する
5 睡眠は最高のエステ！
6 毎日のながら美容を紹介
CHAPTER５ エネルギーをチャージするご褒美タイム
1 デュアルライフを楽しむ
2 自然に触れる時間を大切にする
3 信頼できるサロン選び
4 ホテル活用術
5 ペットは愛をくれる存在
6 海外での過ごし方
内容説明
美、健康、幸せ、すべて手に入れるメソッド２８。カリスマ女性実業家初のビジュアルＢＯＯＫ！
目次
第１章 私らしく夢を実現するライフスタイルの秘訣（ｂｅｉｎｇ（在り方）をベースとしてライフスタイルをデザインする
成長したければ、住まいを変える ほか）
第２章 家はあなたの鏡。感性を満たす家づくり（幸せを感じるための“感性”を高める空間；太陽の光が溢れれば、エネルギーも高まる ほか）
第３章 クリアなマインドを保つ“モノ”とのスタンス（家はマインドや自分の状態を表す。必要ないものがない家；買い物の仕方 ほか）
第４章 美と健康をキープする生活のリズム（自律神経を整える１日の過ごし方；Ｙｏｕ ａｒｅ ｗｈａｔ ｙｏｕ ｔｈｉｎｋ ａｎｄ ｅａｔ！ ほか）
第５章 エネルギーをチャージするご褒美タイム（デュアルライフを楽しむ；自然に触れる時間を大切にする ほか）
著者等紹介
長谷川朋美［ハセガワトモミ］
美ＬＩＦＥクリエイター。株式会社ルミエール代表。一般社団法人フェミニンリーダーズ代表理事。２２歳で起業し、８年間でのべ６店舗のトータルビューティーサロン経営を経て、現在は東京青山を中心に、全国や海外にクライアントを持ち、講演・コンサル・プロデュース等を行う。心と体の健康・ライフスタイルの提案から、女性の自立や、美しく幸せに生きるための心のあり方を指導。２０１５年より長谷川朋美アカデミー開講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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