角川ソフィア文庫 口語訳 養生訓

貝原 益軒【著】/松宮 光伸【訳注】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 464p／高さ 15cm
• 商品コード 9784044008949
• NDC分類 498.3
• Cコード C0195

出版社内容情報

「長生きすれば楽しみ多く益が多い。日々いまだ知らなかったことを知り、月々いまだよくできなかったことができるようになる」。中国医学の知恵を体得し、集成した貝原益軒。平均寿命40歳ともいわれる江戸時代に85歳まで生きた。その長寿の知恵を晩年に著したのがこの『養生訓』である。飲食の注意、欲望との付き合い方、病気の予防……。三百年以上読み継がれる名著を、漢方・鍼灸の専門家が注釈付きで明快に口語訳した決定版。


【目次】

第１章　養生の道
第２章　飲食
第３章　酒・お茶・タバコ
第４章　色欲
第５章　五官・居住・睡眠・あんま
第６章　大小便・入浴
第７章　病気の予防
第８章　医者と医術
第９章　薬の用い方
第10章　老人・小児の養生
第11章　針灸療法
口語訳『養生訓附録』を収録

内容説明

「長生きすれば楽しみ多く益が多い。日々いまだ知らなかったことを知り、月々いまだよくできなかったことができるようになる」。中国医学の知恵を体得し、集成した貝原益軒。平均寿命４０歳ともいわれる江戸時代に８５歳まで生きた。その長寿の知恵を晩年に著したのがこの『養生訓』である。飲食の注意、欲望との付き合い方、病気の予防…。三百年以上読み継がれる名著を、漢方・鍼灸の専門家が注釈付きで明快に口語訳した決定版。

目次

第一章　養生の道
第二章　飲食
第三章　酒・お茶・タバコ
第四章　色欲
第五章　五官・居住・睡眠・あんま
第六章　大小便・入浴
第七章　病気の予防
第八章　医者と医術
第九章　薬の用い方
第十章　老人・小児の養生
第十一章　針灸療法
口語訳『養生訓附録』（杉本義篤著、松宮光伸訳註）

著者等紹介

貝原益軒［カイバラエキケン］
１６３０～１７１４年。江戸前期の儒学者、本草学者。福岡藩の家臣。名は篤信。薬学や朱子学を学び、教育、経済、民俗、歴史などの各分野で先駆的な業績を残した。『養生訓』をはじめ、『慎思録』『大和本草』『益軒十訓』など多数の著作がある

松宮光伸［マツミヤミツノブ］
１９４４年、札幌生まれ。北里大学薬学部卒業。北海道鍼灸専門学校卒業。養生研究家、エッセイスト。医療用医薬品メーカー、一般薬局、精神科病院などに勤務中、中国伝統医学を研究。漢方薬局・鍼灸院の自営を経て、株式会社日本ダイナースクラブに入社。会員サービスの漢方薬局で所長兼漢方コンサルタントを務めた。２０１６年逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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