1歳半～6歳の「今日何作ろう」が5秒で決まる！ はじめてママの「迷わない」幼児食

とうかママ/新谷友里江

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/10/27発売）

• サイズ Ａ５判
• 商品コード 9784043302161
• Cコード C0077

出版社内容情報

「今日、何作ろう……」と迷う時間は、もうゼロに！1歳半から小学校入学前まで長く使える、新しい「幼児食の検索エンジン」が誕生！
幼児食本を買ったものの、「レシピが多すぎて選びきれない」「今の我が子にどれを作ればいいのかわからない」と悩んだことはありませんか？　本書は「献立を考えるのが一番大変」という切実な悩みに応えるため、「一目で今日のごはんが決まる、圧倒的な使い心地の良さ」を追求した一冊です。
●冷蔵庫の残り物でパパッと作りたい
●とにかく調理時間を短縮したい
●食べムラ・遊び食べに悩んでいる
そんな子育て中のリアルな状況に合わせ、最短5秒で今日作るものが決まる「即決インデックス」を掲載。「子どもに安心安全な栄養たっぷりのごはんを作りたい」という親の願いを叶えつつ、「迷わず作れる」圧倒的な実用性を実現しました。全211レシピ収録、忙しい毎日のキッチンに寄り添う、幼児食本の決定版です！



【目次】

はじめに　本書の使い方　幼児食の基本（概要／年齢別のポイント／取りたい栄養／NG食材）
巻頭：最強！4つの即決インデックス
【献立】4週間分／献立パーフェクトカレンダー（1歳半～3歳／3歳～6歳）
【栄養】栄養素別に選べる食材ガイド
【時間】調理フロー＆時間別対応表（5分・10分・15分）
【テク】野菜はこうして食べさせる！テッパン技（見た目・味・食感）
第1章　【基本】冷蔵庫にあるもので！食材別レシピ
・1歳半から3歳になるまで　・3歳から6歳になるまで
第2章　【時短】あと15分で食べさせたい！最短5分からのスピードおかず
・5分でできるスピードレシピ　・10分でできる手軽おかず　・15分でしっかり作れる満足レシピ
第3章　【解決】子どもの「食べたい」を引き出す！お悩み解決レシピ
コラム・知恵袋
・冷蔵冷凍テクニック（保存期間の目安つき）　・白米を食べないときの3大対策！　・幼児食の疑問を解消！Q＆A
食材別INDEX