出版社内容情報
50歳を過ぎても、日本国内だけにとどまらず世界で戦い続けるスキージャンプ界のレジェンド・葛西紀明。「折れない心」「折れない肉体」をテーマとして、これからの人生を力強く生き、さらには、いつもピークでいるための思考・技術を、自身の経験を交えながら丁寧に綴った最新刊。
本書では、逆境や苦難を乗り越えながら、何歳になっても新たな夢や目標を持ち続ける情熱の探し方、変化を恐れない柔軟性や揺るぎない自信の持ち方といった、心を鍛える方法をあますことなく伝授する。
また、疲労回復、睡眠の質といった、パフォーマンスを維持し、さらにはここから一段上げていくための体との向き合い方にも言及する。
激動のなかに生き、「いま」そして「自分」を見失いがちな時代。 「人生100年時代」といわれる一方、これからの人生に対して不安が大きくなる人も多い。そんな人たちが、葛西紀明が持つ不屈の精神によって勇気をもらい、アクティブに前向きに生きるための道標となる一冊。
＜目次＞
はじめに 「情熱のありか」を見つける
第1章 モチベーションの源を探る
第2章 変化を恐れない
第3章 何度だって立ち上がる
第4章 心と体に向き合う
第5章 夢を生きる
おわりに 感謝の気持ちを「恩返し」で表す
【目次】
はじめに 「情熱のありか」を見つける
第1章 モチベーションの源を探る
第2章 変化を恐れない
第3章 何度だって立ち上がる
第4章 心と体に向き合う
第5章 夢を生きる
おわりに 感謝の気持ちを「恩返し」で表す
内容説明
スキージャンプ冬季五輪出場８回！世界で戦い続けるレジェンドが伝えたい、何歳になっても輝き続ける秘訣。なんとなくの”停滞”を乗り越える武器は、あなたのなかにある―
目次
序章 自分にサプライズを与える
第１章 モチベーションの源を探る
第２章 変化を恐れない
第３章 何度だって立ち上がる
第４章 心と体に向き合う
第５章 夢を生きる
著者等紹介
葛西紀明［カサイノリアキ］
１９７２年、北海道生まれ。スキージャンプ選手。株式会社土屋ホームスキー部選手兼監督。２０１４年ソチ冬季五輪個人銀メダリスト。１９９２年のアルベールビル五輪に１９歳で初出場して以来、リレハンメル、長野、ソルトレークシティー、トリノ、バンクーバー、ソチ、平昌と史上最多となる計８回の冬季五輪に出場。国内外で「レジェンド」と称される。その他、ワールドカップ最年長優勝記録、冬季五輪スキージャンプ最年長メダリストなど７つのギネス世界記録を保持する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
