角川新書 東大医学部生だけが知る 超・知的生産法

岩波 邦明【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2015/03発売）

• サイズ 新書判／ページ数 192p／高さ 18cm
• 商品コード 9784041021897
• NDC分類 159
• Cコード C0295

出版社内容情報

すぐ集中状態に入れて、その状態を継続させ、作業時間を増やすことができれば、生産量は劇的に上がる！　東大医学部で脳科学を専攻し、「岩波ゴースト暗算」を考案して話題となった著者が最強の知的生産術を伝授！

内容説明

教育ベンチャーで執筆・講演活動などを行いつつ、東大医学部の非常にハードな学習をこなし、単位を一つも落とさなかった著者が実践している、短期間で最大限の成果を出すためのメソッドを紹介。

目次

第１章　「集中の瞬発力」を身につける方法（「知的生産力」を高める第一歩；「ゲームは一日二時間まで」といった発想は持たない！　ほか）
第２章　「継続」できる集中力はこうして身につけられる（短時間の集中と、長時間の集中；自分の邪念を「可視化」する！　ほか）
第３章　「時間」と「脳」の効率的な使い方（「持ち時間」と「脳のクロックサイクル」；行動の速度と量　ほか）
第４章　環境改善とプライミング効果（人間は「決意」では変わらない；環境の見直しは「机」から　ほか）
第５章　ワンランク上のパフォーマンスを獲得するために（「楽しむ気持ち」になるための努力；「自分の成長」という楽しみ　ほか）

著者等紹介

岩波邦明［イワナミクニアキ］
１９８７年横浜市生まれ。東京大学医学部卒。大学在学中に「岩波メソッドゴースト暗算」を開発。若き教育家として一躍注目を浴びる。ルイ・イーグル株式会社を設立、執筆・講演・講義活動、ＴＶ出演、教育コンテンツやゲーム開発など、多方面で活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Ｂ.Ｊ.]

「集中」について、集中を邪魔する邪念を消すのは無理なので、消すのではなく、「別の何かで相殺する」ことが大切・・・本文より

2015/05/12

[ヨータン]

具体的でわかりやすかった。今、毎日仕事に追われていてすごく苦しいのですが、ゴールより一歩先を見つめて、頑張っていこうと思いました。

2015/10/17

[ktmkktaa]

一日の持ち時間を増やすこと。そして、集中のパフォーマンスを向上させること。意識しなければ時間はどんどん過ぎてしまうし、集中力を維持するためにはそれを阻害するたくさんの要因と戦わなければいけない。

2015/05/10

[doi]

(図書館)知的生産力=持ち時間×集中に入る力×集中を継続する力。制限ではなく遮断。1時間あったら、最初の5分で1時間分集中して、残りの55分を休むくらいの意気込みで最初に集中する。心理的〆切に意味はない、物理的〆切にする。過去を振り返るな、良ければ慢心、悪ければ落ち込むから。速歩きで時間を作る、結果として処理能力もアップ。視界をコントロール、物理的に切り捨てる。情報収集よりも取捨選択、切り捨てが重要。

2016/02/22

[おくりゆう]

持ち時間の見直し、集中に入る力、集中を継続する力の３つについて実践し、効果のあった方法論を説いた本でわかりやすく、どれも考え方として納得できるものが揃っていた印象でした。取り入れていきたいです。

2015/03/29