最強の献立レシピBOOK - 女性に不足しがちな栄養がしっかりとれる

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最強の献立レシピBOOK - 女性に不足しがちな栄養がしっかりとれる

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  • サイズ B5変判/ページ数 160p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784023341265
  • NDC分類 495.13
  • Cコード C2077

出版社内容情報

更年期前後の女性に向けて、不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立を紹介する。

40代以降の女性の体に起こる変化を解説しながら、不調別におすすめの食材や食べ方、最強の献立のルールを紹介。

大豆製品の献立、魚介の献立、肉の献立など全113レシピ収録。

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