冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100

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冷凍作りおきでやせる!ダイエットレシピ100

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  • サイズ B5判/ページ数 143p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784023331143
  • NDC分類 596
  • Cコード C2077

内容説明

下味冷凍なら、3STEPで簡単&バリエ広がる!下味冷凍と常備菜で弁当作りがラク!低糖質食材を組み合わせてアレンジ!アレンジレシピを使った献立でやせる!

目次

1 冷凍作りおき&Arrange Recipe(鶏肉;豚肉;牛肉;ひき肉;生鮭;たら;さば;えび;いか;たこ)
2 やせる常備菜Recipe(豆・豆腐;卵;もやし;青菜;アボカド;きのこ;海藻)

著者紹介

牛尾理恵[ウシオリエ]
料理研究家、栄養士。料理研究家に師事した後、料理専門制作会社を経て独立。ふだんの食生活で実践できる、作りやすくて味わい深いレシピに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報



牛尾理恵[ウシオリエ]