心がラクになる言い方―イライラをコントロールする!

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心がラクになる言い方―イライラをコントロールする!

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784023330504
  • NDC分類 141.6
  • Cコード C2077

目次

1 イライラをコントロールする「アンガーマネジメント」とは?
2 とりあえずイライラを抑えるマジックアクション9
3 イライラワードを言われたらこう言い換えよう―職場編
4 イライラワードを言われたらこう言い換えよう―プライベート編
5 ついイライラワードを言ってしまいそうになったらこう言い換えよう―職場編
6 ついイライラワードを言ってしまいそうになったらこう言い換えよう―プライベート編
7 心を前向きにするポジティブワード
8 イライラを解消する!困った人への対処法
9 イライラをコントロールする記録術
10 イライラをコントロールする生活術
11 イライラコントロールワークシート実践編

著者紹介

安藤俊介[アンドウシュンスケ]
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事、アンガーマネジメントファシリテーター、ナショナルアンガーマネジメント協会公認トレーニングプロフェッショナル、ナショナルアンガーマネジメント協会日本支部長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

【芸術生活/家事】イライラをコントロールするための心構えや、上司、先輩、後輩、取引先を相手に、「怒り」を感じた時の対応の仕方、言い方、心の整え方などビジネスシーンで役立つ情報が満載。折れない心をつくるセルフコーチング術も収録。