出版社内容情報
アジア大会銅メダリスト、市来崎大祐選手が初めて監修、実演するDVD付き書籍。24式太極拳を、効果もしっかり体感できる1週間プログラムと目的別プログラムに分け収録。はじめて太極拳にふれる人向けに、今までなかったやさしい入門書。
内容説明
太極拳をはじめよう。太極拳でシンプル・ヘルシーライフ！
目次
太極拳の基本（魅力 Ａｔｔｒａｃｔｉｖｅ―太極拳でまいにち美と健康；動作 Ｍｏｖｅｍｅｎｔ―効果を高めるコツ ほか）
ココロとからだを整える１週間プログラム（おけいこのポイント；ウォーミングアップ ほか）
キレイと元気を手に入れる目的別メニュー（こりをほぐす；デトックスを促す ほか）
心地いい朝と夜のためのスペシャル・メニュー（朝 からだを目覚めさせる；夜 １日の疲れをいやす）
著者等紹介
市来崎大祐［イチキザキダイスケ］
６歳の頃から武術太極拳を始める。大阪体育大学卒業、体育教員の免許を取得。実力と人気を兼ね備えた日本武術太極拳界のエース。日本代表として活躍するかたわら、武術指導や表演依頼等に応え、健康維持のための太極拳指導も行う。２０１２年第６２回『日本スポーツ賞』受賞。テレビ出演も多数。２００９年「東アジア大会」長拳第２位。２０１０年「アジア競技大会（中国・広州）」長拳銀メダル。２０１２年「全日本武術太極拳選手権大会」長拳６連覇。２０１３年「世界武術大会」棍術銀メダル。２０１４年「アジア競技大会（韓国・仁川）」長拳銅メダル
山本千尋［ヤマモトチヒロ］
３歳から武術太極拳を学ぶ。２０１４年、映画『太秦ライムライト』ヒロイン役で女優デビュー。２００８年「世界ジュニア武術選手権大会」槍術金メダル、長拳銀メダル。２０１０～２０１２年「ＪＯＣジュニアオリンピックカップ」長拳・剣術・槍術ともに優勝。２０１２年「世界ジュニア武術選手権大会」槍術金メダル、長拳・剣術ともに銀メダル（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ミス レイン
