やさしい太極拳―1週間プログラム DVD付

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やさしい太極拳―1週間プログラム DVD付

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  • サイズ B5判/ページ数 127p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784023330351
  • NDC分類 789.2
  • Cコード C2077

内容説明

太極拳をはじめよう。太極拳でシンプル・ヘルシーライフ!

目次

太極拳の基本(魅力 Attractive―太極拳でまいにち美と健康;動作 Movement―効果を高めるコツ ほか)
ココロとからだを整える1週間プログラム(おけいこのポイント;ウォーミングアップ ほか)
キレイと元気を手に入れる目的別メニュー(こりをほぐす;デトックスを促す ほか)
心地いい朝と夜のためのスペシャル・メニュー(朝 からだを目覚めさせる;夜 1日の疲れをいやす)

著者紹介

市来崎大祐[イチキザキダイスケ]
6歳の頃から武術太極拳を始める。大阪体育大学卒業、体育教員の免許を取得。実力と人気を兼ね備えた日本武術太極拳界のエース。日本代表として活躍するかたわら、武術指導や表演依頼等に応え、健康維持のための太極拳指導も行う。2012年第62回『日本スポーツ賞』受賞。テレビ出演も多数。2009年「東アジア大会」長拳第2位。2010年「アジア競技大会(中国・広州)」長拳銀メダル。2012年「全日本武術太極拳選手権大会」長拳6連覇。2013年「世界武術大会」棍術銀メダル。2014年「アジア競技大会(韓国・仁川)」長拳銅メダル

山本千尋[ヤマモトチヒロ]
3歳から武術太極拳を学ぶ。2014年、映画『太秦ライムライト』ヒロイン役で女優デビュー。2008年「世界ジュニア武術選手権大会」槍術金メダル、長拳銀メダル。2010~2012年「JOCジュニアオリンピックカップ」長拳・剣術・槍術ともに優勝。2012年「世界ジュニア武術選手権大会」槍術金メダル、長拳・剣術ともに銀メダル(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

アジア大会銅メダリスト、市来崎大祐選手が初めて監修、実演するDVD付き書籍。24式太極拳を、効果もしっかり体感できる1週間プログラムと目的別プログラムに分け収録。はじめて太極拳にふれる人向けに、今までなかったやさしい入門書。