古武術 ナンバ式骨体操 第２巻 ナンバ式骨体操 改定版

• JANコード 4994220710916
• 品番 DNIX-3102
• 盤種 DVD

基本説明

「人間考学研究所」健康系ハウツーＤＶＤ。１２の骨体操で無理のない気持ちよさを手にいれる。ナンバ式骨体操は筋肉を伸ばすのではなく、骨をたわむイメージで筋肉を痛めずにバランスを整える。１２のナンバ式骨体操をひとつごとにモデルの動きと共に解説する。