ラエル ピラティス システム１７〈中級篇〉

• JANコード 4988102200633
• 品番 GNBW-1060
• 盤種 DVD

基本説明

ジョゼフ・ピラティス氏によって考案されたピラティスのポーズを現代人に合わせて改良を加え、世界中にピラティスの指導者を送り出したピラティス・マスター、ラエル・イザコヴィッツが段階を踏んで指導する作品。今作は中級篇として、難易度を増したシステム７のポーズに加え、脚部と肩のストレッチを紹介。