体が硬い人のための柔軟講座

• JANコード 4988066224454
• 品番 NSDS-22949
• 盤種 DVD
• 付属 柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧

基本説明

前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった。そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく作品。