まる得マガジン ３秒から始める 腰痛体操 腰痛はもう怖くない

• JANコード 4988066216749
• 品番 NSDS-21747
• 盤種 DVD
• 付属 ストレッチ体操　サーキットトレーニング／太もも表側ストレッチ／腰痛エクササイズのコンセプト「ＡＣＥ」とは

基本説明

「まる得マガジン」シリーズから、２０１６年５～６月にＮＨＫ　Ｅテレにて放送された作品。腰痛対策に役立つ、たった３秒から始められる「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操を紹介するエクササイズＤＶＤ。日本人のおよそ４人に１人が悩んでいると言われる「腰痛」について、体操などのセルフケアにより、自分自身の力で改善・予防を促す。