ドロテ・ジルベール パリ・バレエ・フィット

• JANコード 4988031289174
• 品番 UMBE-1001
• 盤種 DVD
• 付属 スペシャル・バレエ・パフォーンス　【瀕死の白鳥】／インタビュー（オペラ座で収録）　食生活や体調管理について語ったプライベートインタビュー

基本説明

「パリ・オペラ座」のダンサーの頂点であるエトワールを務めるドロテ・ジルベール監修、バレリーナが理想的な体型を維持するために、そして体のラインを自在にコントロールするために実践している、パリ・オペラ座のメソッドを基礎にしたフィットネス・ビデオ。プログラムは、ワークアウトの基礎となる・ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングの３パートで構成され、さらに各パートを初級・中級・上級編に分けて収録。